miércoles, 30 de octubre de 2013

HÁBITOS INFANTILES QUE HAY QUE DEJAR ATRÁS PARA QUE LA RELACIÓN DE PAREJA FUNCIONE



¡Hola a todos! Hoy os dejo con un interesante artículo de Mila Cahué, colega del Gabinete www.alavareyes.com
En esta ocasión os invito a una reflexión sobre aquellos hábitos de nuestra infancia que dificultan las relaciones de pareja. 


Lo que aprendemos cuando somos pequeños nos acompañará durante toda la vida, nos guste o no, a no ser que seamos conscientes de ello y cambiemos lo que nos hayamos dado cuenta que nos está causando más perjuicios que beneficios en nuestras relaciones afectivas.

Las carencias afectivas. 

miércoles, 23 de octubre de 2013

EL PERFIL DE UN PIRÓMANO

¡Hola a todos! 

Hoy os dejo con un interesante post de una colega Libertad Calles. 

El perfil de un pirómano. 

¿Tienes alguno cerca?



FUENTE: Libertad Calles
                www.psicolibertad.com

Perfil de un pirómano. ¿Qué piensa y siente?


La piromanía es una enfermedad mental o trastorno de la personalidad que se asocia con la falta de control de impulsos.
Quien la padece siente una necesidad imperiosa e irrefrenable de incendiar, casi siempre espacios abiertos.

En la mayoría de los casos los autores de este tipo de sucesos son varones jóvenes, de entre 15 y 30 años, con una historia personal de frustraciones, desajustes emocionales, mal rendimiento escolar y profesional, y frecuentemente con otros trastornos psiquiátricos. Carecen de estabilidad laboral, emocional o laboral.
Las características esenciales de este trastorno son

jueves, 17 de octubre de 2013

SÁBADO 26 DE OCTUBRE, CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL (DENTRO DEL MÓDULO DE COMUNICACIÓN)



www.alavareyes.com

“La felicidad
depende de
nosotros mismos,
no de nuestras
circunstancias.”


En nuestra época no nos prepararon para la vida, pero por desgracia, hoy seguimos sin facilitar un
aprendizaje clave a los niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Tanto en el marco de la consulta como en los continuos cursos que desarrollamos, nuestro trabajo, en realidad, se centra fundamentalmente en desarrollar los recursos, habilidades y competencias que permitirán a las personas afrontar su vida con garantías de éxito”. 
Muchas personas podrían preguntarse: ¿de verdad podemos aprender a vivir a estas alturas de nuestra vida?. “A veces nos dicen que hay aprendizajes que necesitan muchos años para que la persona los pueda interiorizar. Estamos convencidos de que esa afirmación es errónea. No necesitamos llegar a una edad avanzada para aprender a vivir. ¡Sería una paradoja del destino!”. Creer en nosotros mismos es animarnos en los momentos difíciles, premiarnos en los aparentes fracasos, querernos cuando nos encontramos solos y sonreír siempre que nos sintamos tristes. Afortunadamente ¡podemos aprender a vivir!; 
Estos cursos tratan precisamente de eso, de “entrenarnos” en los recursos y habilidades que nos permitirán afrontar nuestra vida con seguridad y optimismo, con la seguridad que sentimos cuando sabemos que hacemos las cosas bien. “Coger distancia y aprender a observar”, además de facilitar nuestro autocontrol, fomenta la riqueza y el aprendizaje de las experiencias, la racionalidad, y el crecimiento del ser humano, su autoestima, la capacidad de autoafirmación, de seguridad personal, de comunicarse con otras personas, de relacionarse socialmente, de pasar de la reactividad a la proactividad…

El curso constará de tres módulos complementarios (que pueden realizarse de forma independiente):

Módulo I: Cómo afrontar la vida con optimismo? “Autocontrol de comportamientos”.
Situaciones de ansiedad, estrés, rabia, tristeza, apatía, depresión, ira...

Módulo II: “Comunicación y Habilidades Interpersonales”.
Cómo relacionarnos, cómo decir lo que queremos expresar, cómo
conseguir que no nos manipulen, cómo reaccionar antes las críticas, cómo
ser asertivos, empáticos...

Módulo III: “Herramientas para alcanzar tus objetivos” (tanto a nivel personal como profesional).
Cómo plantear y alcanzar tus objetivos y metas, para gobernar tu vida
tanto a nivel personal como profesional.

"Tener un pasado complicado no tiene por qué ser igual a tener un
presente sin futuro.”

miércoles, 16 de octubre de 2013

MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO

Foto: ROSS para Las Llaves del Ático
Cuando hablamos de Amor, a nuestras neuronas llega un estímulo de AMOR, en rojo y mayúsculas que enciende nuestros corazones, satura  y descentra nuestras mentes y hace que nuestras acciones vuelvan a un estado de febril adolescencia.
Pero ¿cuánto esperamos del Amor?  A veces, no es más que un cuento, una fantasía que construimos en nuestra cabeza, creyendo que nuestra pareja cumplirá en su mayor medida todas nuestras expectativas. 
¿Cuántos mitos habitan en la idea del amor romántico?
Empecemos por entender a qué se refiere este vocablo griego. Comúnmente se entiende mito como narración o relato. Los mitos ayudaron al ser humano a comprender la fenomenología natural y darle una dimensión trascendente y espiritual que pasaba de mente a mente en forma simbólica, sugerente y de emotivo relato. "Mythos" se entendía como el opuesto a "logos" que significaba razón. Como el mito no es racional, no servía para explicar la realidad pero era útil. Su utilidad se escribía a través del personaje creado extraordinariamente, para servir de modelo para la vida social de los comunes mortales. Normalmente el mito es ejemplar y explicativo de la sucesión original de determinados hechos y, sobre todo, ayuda a entender los conflictos humanos.
El mito existe en todas las culturas, otorgando a la sociedad modelos de conducta y valores que ayudan a hacer frente a los conflictos humanos. Así, ha estado asociado a la experiencia de lo trascendental para experimentar con intensidad otra realidad a la que poder "escapar".
El mito también cumpliría la función de socializador y, como tal, cambiará con las culturas y los cambios socio-políticos que se vayan dando a lo largo del tiempo.
Con todo ello, vamos a ocuparnos del mito del amor cortés que expresa la necesidad de un ideal romántico.  Vamos a enumerar algunas de sus características vigentes hoy en día, que configuran nuestras estructuras afectivas,  y que tantos desencantos generan entre los enamorados:

miércoles, 9 de octubre de 2013

TODAS LAS CLAVES PARA QUE LA PAREJA PERDURE (Colaboración para el periódico ABC)


Artículo para ABC.es
Hoy os dejo un interesante artículo publicado por ABC donde ha colaborado una colega (Mila Cahue) del Centro de Psicología Álava Reyes, también experta en relaciones de pareja. ¡Buen día para todos!

Uno de los momentos clave de una pareja es el matrimonio. Llegar a él supone un compromiso de amor por el que se pretende estar con la persona amada el resto de la vida. Sin embargo, aunque las expectativas siempre son muy altas, la realidad nos enseña que no siempre es un camino de rosas. El matrimonio no es un estado estático, es un proceso en el que habrá que superar obstáculos. Pero no hay que desesperarse al primer conflicto. Los expertos en la materia aseguran que las crisis son habituales y refuerzan la relación de pareja.
José Antonio Marina, presidente de la Fundación Universidad de Padres, también advierte que las expectativas con las que llega uno al matrimonio deben ser realistas y adaptativas; es decir, «si se mantienen expectativas muy exigentes en el otro, o en lo que nos va a aportar viendo a la pareja como la responsable de nuestra felicidad estaríamos en un error pues traería consigo dependencia y una fuente de frustración».

miércoles, 2 de octubre de 2013

CÓMO EDUCAR A LOS NIÑOS EN LA RESILIENCIA



La resiliencia es la fuerza más poderosa que se puede tener. Supone la capacidad de doblarse antes de romperse ante la presión y la adversidad y salir de este modo reforzado de ellas. 
La resiliencia es por lo tanto de vital importancia. Ayuda a tener una vida más feliz. Pero al igual que cualquier otra fuerza o destreza, debe ser probada y utilizada regularmente con el fin de hacerla crecer.
Pero ¿Cómo hacer crecer en los niños esta inmensa fuerza de la resiliencia? 
Aquí hay algunas maneras de hacer que nuestros niños crezcan más resistentes:
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